Efter många misslyckade försök till att gå ner i vikt har vår vän Michael här på bloggmetoden nu skapat en helt egen metod.

VMMMA – Viktminskning Med Minsta Möjliga Ansträngning.

Det har nämligen konstaterats att alla metoder som är krångliga, besvärliga och allmänt påfrestande har en tendens att sluta fungera efter ett tag. Det måste vara enkelt att gå ner i vikt om det ska bli av. Hemligheten med VMMMA är att leta upp många små saker som gör det roligt och enkelt att gå ner i vikt. Många små och enkla förändringar blir i slutänden till en stor förändring, utan att det känns jobbigt! VMMMA är den smarta metoden för viktminskning!

Metoden är under utveckling. Michael kommer skriva mer och utveckla varje punkt genom resans gång.

Här är upplägget på VMMMA-metoden:

• Motivation
• Kunskap och faktainsamling
• Köp roliga tekniska prylar
• Uppstart
• Sov gott
• Ät och drick gott och nyttigt
• Träna mindre
• Fira ditt viktras!

Med stor risk för ändringar..